生活小貼士：夏天多吃些西紅柿

來源：長沙晚報 /

原標題：生活小貼士：夏天多吃些西紅柿

●夏天多吃些西紅柿，能有效阻止紫外線侵害，西紅柿中含有的各種維生素及茄紅素、檸檬酸等成分，都是促進胃腸蠕動的良好因素，利于排毒和代謝。

●警惕六大直腸癌信號：大便中有膿血黏液；大便次數增多或腹瀉；突發的體重減輕；原因不明的貧血腹脹、腹痛、食欲減退；肛門或腹部有腫塊。

●早晨醒后突然起身是非常危險的，因為睡眠時，交感神經處于沉靜狀態，突然起身會刺激交感神經興奮，伴隨著血壓上升，給人體的心臟以及腦部帶來負擔，心腦血管病人尤其要注意。

●香蕉富含能讓人遠離郁悶心情的維生素B6、使人精神愉悅的5-羥色胺物質，能夠有效地使人遠離郁悶情緒，還能幫助人安然入睡。小羊輯

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